Se você já se perguntou se havia uma maneira de tornar mais fácil cuidar de sua boca, então você precisa continuar lendo. Existem muitas dicas e truques disponíveis, desde a escolha da pasta de dente certa até a escolha do dentista certo. Continue lendo para saber mais sobre como tornar seu trabalho mais fácil.
Coma refeições nutritivas e evite lanches prejudiciais para ter dentes melhores. Tente evitar carboidratos como batatas fritas, doces e outras porcarias. Esses tipos de alimentos podem permanecer na superfície dos dentes, o que pode causar problemas dentários dolorosos e caros para corrigir. Se você comer algo pegajoso, escove os dentes o mais rápido possível.
Depois de escovar os dentes, faça um bom enxágue com flúor. Um enxágue com flúor ajudará a proteger os dentes, endurecendo o esmalte dos dentes. Para maior benefício, enxágue por pelo menos um minuto. O procedimento adequado para enxaguar é fazer bochechos entre cada dente; em seguida, finalize com uma lavagem rápida para ajudar a refrescar o hálito.
Escove com mais frequência do que duas vezes por dia se consumir alimentos que danificam o esmalte. Depois de consumir alimentos e bebidas que contêm altos níveis de açúcar, você pode escovar os dentes para evitar o desgaste do esmalte e a cárie dentária.
Se seus dentes estão parecendo um pouco menos do que brancos hoje em dia, tente não se estressar muito com isso. Existem muitos produtos excelentes que você pode comprar que realmente funcionam para clarear os dentes. Existem tiras, canetas, pasta de dente e gomas que podem ajudar a diminuir as manchas.
Um bom dentista Jandira pode ajudar a proteger seu belo sorriso. Ao procurar um dentista, existem vários bons recursos disponíveis para ajudá-lo. Peça ao seu médico de cuidados primários uma referência para um bom dentista em sua área. Você também pode pedir à sua operadora de seguros recomendações de um dentista.
É importante usar fio dental uma vez por dia. Passar fio dental nos dentes faz uma enorme diferença. Insira cuidadosamente o fio dental entre os dentes. Puxe suavemente o fio dental para frente e para trás. Em vez de ter o fio dental debaixo de suas gengivas, ele deve ser inclinado diretamente na linha da gengiva. Tome cuidado para usar fio dental em ambos os lados, bem como na parte de trás de cada dente.
Você tem extrema sensibilidade em seus dentes a determinadas temperaturas? Escolha uma pasta de dentes projetada para dentes e gengivas sensíveis e vá ao seu dentista o mais rápido possível. A sensibilidade pode ser indicativa de um nervo inflamado ou de uma cavidade em um dente. É sempre melhor tratar esses problemas cedo.
O chiclete sem açúcar é uma boa maneira de limpar os dentes se você não puder levar uma escova de dentes com você para todos os lugares. Mastigue um chiclete sem açúcar para limpar os dentes depois de comer um pequeno lanche. Tenha em mente que o chiclete não é bom para os dentes se contiver qualquer tipo de açúcar.
Agora que você leu este artigo, você está mais equipado para lidar com a tomada de decisões quando se trata da limpeza da boca. Você pode tornar o trabalho do seu dentista muito mais fácil e sua vida muito melhor tomando mais alguns passos para ter certeza de que sua boca está bem cuidada a partir de agora. Você consegue!
Fonte: sobretudoumpouco-br.blogspot.com